颈肩酸痛,在家如何按摩缓解?找准3个穴位,效果或能事半功倍

摘要:北京时间20191117关于【颈肩酸痛,在家如何按摩缓解?找准3个穴位,效果或能事半功倍】的具体情况和说明,让www.fenbushiruanjian.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

生活、工作压得人喘不过气,一旦闲下来,总想找个人帮忙按摩放松一下。但是,你知道吗,按摩不好,非但不能放松,还随时能“搞出人命”。27岁小伙按摩后突然死亡,按摩颈椎可致关节脱位致死!

近日一条“27岁小伙按摩后突然死亡”的新闻,引起了大众的热议,明明是轻轻扳了几下,为啥会致死。

目前传出来的新闻中,是这样描述的:

27岁的小张(化名)因为肩颈不舒服,所以和同事一起约去一家浴室洗澡,选的套餐是洗澡+按摩。

技师事后称,他只是轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子,“有轻微的响”,整个过程中也没发现小张有什么问题,但是,让人意想不到的是:小张从浴室离开后,没多久就感到头晕、难受,无法行走。当晚他被家人紧急送往医院,次日因抢救无效宣告身亡。

最后,检查报告显示,是因为“寰枢关节脱位”导致了小张的死亡。

其实,关于这样的新闻还有很多

2018年3月,西安女教师颈椎疼痛常按摩,未料损伤颈髓险瘫痪。

2017年3月,福建宁德一女子颈椎疼去按摩店推拿,结果死在床上。

2016年2月,武汉一男子颈椎不适去按摩,次日瘫痪。

注意:颈椎不能随便按!

颈椎病是一种常见病,很多人喜欢通过按摩来缓解疼痛感。需要特别注意的是,若是操作不当,比如按摩的时间太久,不仅不能缓解不适症状,还很可能因为外力导致颈部血管内膜局部撕脱,而后在血液的冲击下,甚至造成缺血性脑卒中,若没有及时解决,致残率和死亡率是非常之高。而这些案例就是我们最好的警醒。

所以,希望大家在按摩的时候,一定要掌握好正确方法,选择正规机构按摩,如果是颈椎有问题,最好是选择正规医疗机构治疗,需谨慎选择按摩推拿,别拿自己的生命开玩笑!

除了颈椎之外,自己进行按摩时,身体上这3个部位也不能瞎按:

脖子这个部位看起来不显眼,但其中隐藏着许多血管和神经,尤其不能乱按。人的大脑大约有80%的血液都是由颈动脉输送,一旦发生意外,后果不堪设想。按摩时,尤其要注意颈动脉窦这个部位不能按。该部位位于脖子两侧,大概与喉结齐平,距离5-6cm的位置。当该部位受到一定压力时,会导致心跳降低、血压下降,甚至能引发晕厥。如果压力过大,时间过长,甚至有可能导致死亡。

其次要说到的就是太阳穴。这是颅骨最薄弱的部分,如果遭到猛击或者重按,有可能会导致血管破裂,引起颅内大出血。

最后就是我们的腰部了。很多人,尤其是久坐的人,腰部经常会感觉酸痛,这个时候就想找个人给按一按或者踩一踩,但其实腰部下面是我们肾脏,肾脏易受伤,如果遭到重击或者受伤严重,很容易导致肾破裂。

上述这3个部位,一定不要瞎按,除此之外,还有后脑勺、大腿根部等部位,也要格外谨慎。建议大家在按摩之前,最好了解好正确的按摩方法再去实施,以免带来不可挽回的后果。

正确按摩3大穴位 轻松解决肩颈、背部疼痛

1、委中穴

该穴位位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。具体按摩方法为:先用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,做50次,然后两手握空拳,用拳背有节奏地叩击委中穴,做50次。

2、列缺穴

该穴位位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1、5寸,按摩方法为:用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴,力度以有酸胀感为宜,按摩50次。

3、肩贞穴

该穴位位于肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上l寸。按摩方法:两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴,有酸胀感为宜,按摩50次。

上述这些按摩手法,可以有效帮你解决肩颈/背部疼痛等不适症状,大家有时间的话可以尝试一下,相信对你的情况是有帮助的。

未经作者允许授权,禁止转载


查看更多
绅士常来的网站|日本透明人间小说|yy漫画网站首页|久久国产dvd|8840国语|青青草自拍亚洲|久草在线资源站2|avav大香蕉|pao35|亚洲嫩模高清竖屏|四虎精品网红|做暖暖大全免费超长|

实时推荐

中心城区有了新边界
推荐 2020-07-04 09:19 300 9936
翁美玲身穿红色睡衣死在家中,法医行径古怪,据说与肥姐有关?
推荐 2020-07-04 09:19 311 3987
南宁市举办2020年首次全市网格员培训会
推荐 2020-07-04 09:19 189 2069
她因为演技突出,反而骂声一片,最后无奈无戏可拍淡出娱乐圈
推荐 2020-07-04 09:19 542 1969
赵宝刚力捧她做主角,陆毅走红多亏了她,事业上升期却远嫁国外
推荐 2020-07-04 09:19 137 7876
4位加入外国国籍的明星,常年在国内捞金,最后一位已是日本人!
推荐 2020-07-04 09:19 446 5884
“出道”两年,游戏虚拟偶像星瞳如何保持潮流文化号召力?
推荐 2020-07-04 09:19 954 7001
中国最难请的4位明星,第3无人不知,最后一位如今退居幕后
推荐 2020-07-04 09:19 870 3344
父亲是著名功夫巨星,儿子却一直不温不火,洪金宝透露个中原由
推荐 2020-07-04 09:19 354 6691
那达慕常态化赛马如期开赛
推荐 2020-07-04 09:19 217 8383
有种“缺陷”叫刘亦菲,上帝给了她精致的脸庞,却遗忘了她的腿!
推荐 2020-07-04 09:19 227 3969
狗狗脸突然肿成面饼,主人吓坏送去医院,知道原因后却哭笑不得
推荐 2020-07-04 09:18 996 4570
他因长相成了反派专业户,如今却成人生赢家令人羡慕,娇妻美如画
推荐 2020-07-04 09:18 495 5129
大臣离京赴任,好友送他一仆人,2年后仆人说出身份,他后背发寒
推荐 2020-07-04 09:18 697 1644
同样是“瞪眼”的古装美人,为何前三位人见人爱,最后一位遭群嘲
推荐 2020-07-04 09:18 325 5495
中国5000年历史都跳不出的10大规律,条条精辟!
推荐 2020-07-04 09:18 500 8205
香蜜:旭凤战功赫赫,为何润玉造反无一人站他这边?并非因天后
推荐 2020-07-04 09:18 193 1608
演坏人最成功的4位,第一位不敢出门,最后一位让人恨之入骨
推荐 2020-07-04 09:18 182 5815
唐朝平定安史之乱的五大功臣,结局居然一个比一个惨!
推荐 2020-07-04 09:18 91 9835
吃货排行榜,鹿晗第四,陈赫第二,第一名非她莫属
推荐 2020-07-04 09:18 668 6720
她是贾家唯一的一品诰命夫人,出身不差,王夫人地位不如她
推荐 2020-07-04 09:18 382 8256
3类肾病都能很快控制住!如果不想反复,还需要注意2点
推荐 2020-07-04 09:18 942 4023
杭州“亲清在线”平台全功能发布
推荐 2020-07-04 09:18 704 3270
衢州推出“有礼指数”测评体系
推荐 2020-07-04 09:18 468 5045
全区脱贫攻坚推进会暨农村重点工作调度会召开
推荐 2020-07-04 09:18 826 1606
小男孩才刚走进家门,就被一窝小奶狗按倒,接下来让他乐个不停
推荐 2020-07-04 09:18 232 5654
《龙池竞渡图》(局部)
推荐 2020-07-04 09:18 896 5284
海贼王漫画:大妈和凯多联手,三将星和三灾合作,武士们慌了
推荐 2020-07-04 09:18 456 7123
明星白发,张雪迎可爱,唐嫣温柔,刘诗诗显老,他白发比黑发好看
推荐 2020-07-04 09:18 572 2174
距高考仅剩3天,高考考场中,几个常见错误千万别犯
推荐 2020-07-04 09:18 582 8163
巨野县董官屯镇单楼小学红心向党,初心不改
推荐 2020-07-04 09:18 305 1049
刘芸虽被淘汰依旧被骂,于正祸水东引深陷口水战,网友:活该
推荐 2020-07-04 09:18 278 2903
猫咪面对自动喂食机,哪里方便就朝哪里掏,主人看到这幕笑岔气
推荐 2020-07-04 09:18 867 4116
顺德楼市大揭秘 !嘉泓苑新上二居室,均价才1.6万,首付只要49万!
推荐 2020-07-04 09:18 705 3325
大主宰第111话 父子上阵
推荐 2020-07-04 09:18 702 4425
哈尔滨市发布考前提醒 今年高考这三个环节要摘下口罩
推荐 2020-07-04 09:18 116 4304
金毛胖成猪被嫌弃,主人无奈将它转手让人,知道新主人身份懵了
推荐 2020-07-04 09:18 621 9708
星岛湖飞出致富鸽
推荐 2020-07-04 09:18 322 4575
甄嬛传:宜修设计甄嬛,雍正真不知情?难怪他会送甄嬛八缸莲花
推荐 2020-07-04 09:18 840 7098
“高考直通车”启动
推荐 2020-07-04 09:18 642 5029
“爱心厨房”让老人足不出户吃好饭
推荐 2020-07-04 09:18 388 7125
董洁最经典的5个角色,祝英台上榜,冷清秋惊艳,她美到窒息
推荐 2020-07-04 09:18 179 2846
癌症一化疗就易产生副作用, 吃2种食物就可缓解, 让化疗不煎熬
推荐 2020-07-04 09:18 255 8046
蓝盈莹拉吴昕做炮灰?杨紫轧戏?baby扎根综艺?刘昊然又延期毕业?某女星纵容老公偷吃?
推荐 2020-07-04 09:18 909 4959
小主人被教训哇哇大哭,萨摩耶一脸阴笑看着他,随后一幕笑翻人
推荐 2020-07-04 09:18 188 9662
拓宽戏路 演尽百态人生
推荐 2020-07-04 09:18 527 7114
@中、高考考生和家长,考试期间坐地铁有这些暖心服务
推荐 2020-07-04 09:18 779 9827
井大小学开展暑期安全教育
推荐 2020-07-04 09:18 312 3470
四位家境显赫却从不炫富的男星,冯绍峰低调上榜,图4堪比皇室
推荐 2020-07-04 09:18 361 4252
刘德华做人近乎完美,仅有那么一件事做的对不起粉丝
推荐 2020-07-04 09:18 421 2781
恭喜!TVB力捧花旦婚后不到半年火速宣布有喜:有种莫名的感动
推荐 2020-07-04 09:18 336 4455
《隐秘的角落》剧照vs生活照:张东升害怕,朱朝阳帅气,她变成小公主
推荐 2020-07-04 09:18 590 2363
有种“撞造型”叫赵丽颖,赢了鞠婧祎,赢了郑爽,却难以逾越她
推荐 2020-07-04 09:18 502 2583
致毕业远行的你:让风霜雨雪淬炼青春
推荐 2020-07-04 09:18 840 3359
甄嬛传:皇帝至死不知,为何甄嬛三姐妹都神似纯元?竟是因为她!
推荐 2020-07-04 09:18 528 7949
《甄嬛传》你们看懂了吗?玉娆是甄嬛最好的一步棋?
推荐 2020-07-04 09:18 919 8498
茅盾谈往事:父亲的三年之病|纪念
推荐 2020-07-04 09:18 507 1873
敬字塔守望海南千载文脉
推荐 2020-07-04 09:18 236 1443
有种“合影杀手”叫郑爽,同框热巴宋茜一样不输,笑一笑就赢了
推荐 2020-07-04 09:18 529 1750
梅西愤怒原因曝光!想要内少非格子 或促提前大选
推荐 2020-07-04 09:17 887 7374
永登监狱组织优秀党员代表前往古浪战役纪念馆开展主题党日活动
推荐 2020-07-04 09:17 918 3691
库里11中0, 你还会给他球权么?
推荐 2020-07-04 09:17 103 2856
为何喝茶饮酒成为宋朝人的流行文化?浅谈茶酒为主的饮食文化发展
推荐 2020-07-04 09:17 963 1371
4-0!曼城特殊方式致敬冠军,列队鼓掌欢迎后,将利物浦一顿暴揍
推荐 2020-07-04 09:17 786 1763
客家传统炖猪脚,详细步骤分享,出锅太香了,两只猪脚不够吃
推荐 2020-07-04 09:17 592 2785
特色小点心,香软可口,馅料美味更迷人,越吃越香,特别解馋
推荐 2020-07-04 09:17 831 9242
本田印度:改款WR-V登场,带喜感的前脸,低于10万的起价
推荐 2020-07-04 09:17 243 2996
慢性心血管疾病的症状及防治要点
推荐 2020-07-04 09:17 583 3671
厉害了!北碚这家企业产的试剂盒,一滴血可筛查胃癌致病菌!
推荐 2020-07-04 09:17 253 5378
假如朱棣不“叔夺侄位”,明朝会有“永乐盛世”吗?
推荐 2020-07-04 09:17 542 5077
批评梅艳芳惹网友批评 伊能静落泪道歉:我非常难受
推荐 2020-07-04 09:17 517 6640
梅西,太抢手!齐祖已投橄榄枝,佛爷垂涎已多年,巴萨你慌了吗?
推荐 2020-07-04 09:17 352 1945
若无梅西,巴萨将坠入无边黑暗!今夏做对两件事,才能留住梅球王
推荐 2020-07-04 09:17 260 1229
美国大学105人染新冠曾办10余场派对
推荐 2020-07-04 09:17 710 8039
美国波特兰市再次爆发反种族歧视抗议
推荐 2020-07-04 09:17 783 7954
男明星最后悔接的角色,黄磊的吕布,最“辣眼睛”的却是吴奇隆
推荐 2020-07-04 09:17 557 7615
“婆婆,我送你!” 暴雨中,遵义街头这一幕太暖心!
推荐 2020-07-04 09:17 638 9732
这只“天眼”能在太空看清小轿车挡风玻璃
推荐 2020-07-04 09:17 477 9158
车祸中死里逃生的明星,不只有胡歌,还有他们,个个都生死一线
推荐 2020-07-04 09:17 990 5620
眼泪美到犯规的5位女星,林心如心疼,而她梨花带雨不够形容美态
推荐 2020-07-04 09:17 191 9169
脑血管不好?身体有4个表现,哪怕占一个,也要去做个脑CT
推荐 2020-07-04 09:17 213 5306
谢霆锋成为铲屎官代言人,麦富迪获得青睐,看来要大火
推荐 2020-07-04 09:17 809 5312
南宁警方成功捣毁5个假烟窝点,现货案值270万!
推荐 2020-07-04 09:17 575 4929
萌娃“脑洞大开”做数学题赢得200元,网友:看了半天题才看明白
推荐 2020-07-04 09:17 260 639
虞美人盛开的山坡:宫崎吾朗不服宫崎骏,不妥协的人,就是美
推荐 2020-07-04 09:17 903 5262
父母干农活时,娃在一旁的样子惹人疼,网友:穷人家的孩子早当家
推荐 2020-07-04 09:17 856 3648
二哈将饭碗的肉给兔兔,以为是只暖心狗狗,二哈的诡计不容易看穿
推荐 2020-07-04 09:17 877 1542
马犬啃着一条青瓜,咬得咔嘣脆,拿块肉交换遭拒绝!
推荐 2020-07-04 09:17 800 2497
当过书模的都火了,吴昕当年赵丽颖还漂亮?而她更是美得不像话!
推荐 2020-07-04 09:17 455 5947
十二星座中最值得嫁的星座男,快送我上去!
推荐 2020-07-04 09:17 414 2941
军人出身的6位男星,各个演技派,如今占据娱乐圈的半壁江山
推荐 2020-07-04 09:17 142 4490
12星座中,深藏不漏的四大星座
推荐 2020-07-04 09:17 677 7048
《炙热的我们》:燃爆这个夏天!
推荐 2020-07-04 09:17 314 7867
海贼王:盘点索隆那些帅气的招式,哪些你曾见过的呢
推荐 2020-07-04 09:17 597 7506
蒂亚戈踏着声东击西的舞步,走向利物浦,到英超找恩师怕是真目的
推荐 2020-07-04 09:16 525 3609
红旗再次“起飞了”,霸气赶超Q5L,入门224ps,上月大卖9117台
推荐 2020-07-04 09:16 637 7486
旧式的情感 | 叶兆言
推荐 2020-07-04 09:16 792 4152
舌下有青筋,暗示这个器官严重受损,早察觉早治疗
推荐 2020-07-04 09:16 797 4020
邻居用了20年的酱黄瓜,秘方我要来了,赶紧学
推荐 2020-07-04 09:16 584 6866
“能接受它的缺点,才配拥有它的美”——聊车载无线充电
推荐 2020-07-04 09:16 466 5551